Edzéseim - 2024 - Edzésonline

Attila 16 edzésnaplója

Edzésnapló

2024 október

2024 december

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
28	29 Futás 5.4 km 34:13 06:20 p/km Normál futás	30	31 Futás 12.12 km 36:09 02:59 p/km Fokozó futás	1 Futás 10.25 km 51:38 05:02 p/km Hosszú futás	2 Futás 5.85 km 37:12 06:22 p/km Laza futás	3 Futás 6.13 km 1:15:30 12:19 p/km Laza futás	44. hét 5 futás 39.75 km 3:54:42
4 Futás 4.31 km 28:00 06:30 p/km Futógépes futás	5	6 Futás 6.39 km 41:49 06:33 p/km Normál futás	7	8	9 Futás 3.22 km 18:16 05:40 p/km Laza futás	10 Futás 10.72 km 1:04:58 06:04 p/km Tempó futás Futás 8.2 km 1:06:06 08:04 p/km Laza futás	45. hét 5 futás 32.84 km 3:39:09
11 Futás 5 km 32:06 06:25 p/km Laza futás	12 Futás 3.8 km 26:56 07:05 p/km Futógépes futás	13	14 Futás 5.33 km 33:40 06:19 p/km Laza futás	15 Futás 4.28 km 25:21 05:55 p/km Futógépes futás	16 Futás 3.23 km 18:56 05:52 p/km Laza futás	17 Futás 10.58 km 1:07:06 06:21 p/km Hosszú futás	46. hét 6 futás 32.22 km 3:24:05
18	19	20 Futás 6.31 km 39:27 06:15 p/km Iramjáték	21 Futás 3.75 km 23:50 06:21 p/km Futógépes futás	22 Futás 7.19 km 1:10:55 09:52 p/km Laza futás Futás 6.52 km 35:19 05:25 p/km Futógépes futás	23 Futás 1.57 km 08:06 05:10 p/km Iramjáték Futás 4.21 km 16:00 03:48 p/km Futógépes futás	24 Úszás 0.75 km 23:05 30:47 p/km Vegyes úszás Futás 8.56 km 56:34 06:36 p/km Iramjáték	47. hét 7 futás 38.11 km 4:10:11 1 Úszás 0.75 km 0:23:05
25 Futás 7 km 45:37 06:31 p/km Laza futás Futás 6.11 km 22:23 03:40 p/km Résztáv Futás 4.57 km 51:48 11:20 p/km Laza futás	26 Futás 4.55 km 30:16 06:39 p/km Futógépes futás	27 Futás 4.63 km 29:47 06:26 p/km Laza futás	28	29	30 Futás 4.07 km 35:41 08:46 p/km Laza futás	1 Futás 12.74 km 1:13:20 05:45 p/km Normál futás Futás 7.11 km 1:04:22 09:03 p/km Fokozó futás	48. hét 8 futás 50.78 km 5:53:14

November összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	27	156.33 km	17:33:17	10.72 km	1:15:30
Úszás	1	0.75 km	0:23:05	0.75 km	0:23:05
Összesen	28	157.08 km	17:56:22	10.72 km	1:15:30

2024. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	386	2124.92 km	307:34:51	54.84 km	6:02:59
Úszás	6	4.375 km	2:23:46	1.3 km	0:33:40
Bringázás	18	224.85 km	15:26:53	23.22 km	1:52:32
Tánc	1	-	3:47:27	-	3:47:27
Erősport	7	1563 kg	6:42:33	1000 kg	1:35:01
Összesen	418	2354.145 km 1563 kg	335:55:30	54.840 km 1000.0 kg	6:02:59

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés